Predstavte si jasnú a sviežu pleť. Je to teraz možné s týmito 5 ovľaudenými tipmi pre čistú pleť!
Hľadáte to, čo vášmu pleťovému životu chýba? Utápate sa v deťoch, slnečných škvŕnach a hubách, ako sa otrasúť čo najrýchlejšie? Ak je to tak, aj vám možno chýbajú tieto 5 overovateľných trikov pre čistú pleť. Viditeľne prekvapíte vysokou kvalitou vašej pleti, bez ohľadu na vek, typ pleti alebo tonus. Uskutočnite si čistiace rituály každý deň a uvidíte nádherné výsledky vrátane svetlého, zaručeného zážitku, ihneď!
1. Pravidelné čistenie tváre
Pravidelné čistenie tváre je kľúčom k čistej pleti. Inzercia alebo produkty s vysokou hustotou chemických látok nepomôžu. Dôraz treba klásť na vyčistenie od odumretých buniek. Pomôže to vašim pokožke dýchať a tiež uvoľniť kanáliky. Aj keď je večer lepšie čistiť tvár, dôležité je to robiť aj ráno. Ráno čistenie tváre zabraňuje znečisteniu tváre počas celého dňa. Na nočnú starostlivosť o pleť sa valo obrátiť na produkty s nízkou hustotou chemických látok, ako je prírodný olej. Pomôžu to vašej pokožke pumpovať vlhkosť a zbaviť sa baktérií. Skontrolujte si tiež, či ste si naniesli krém (či už vodič alebo elixír).
2. Použite toner
Tonery nielen uzdravujú pokožku, ale sú tiež účinným prostriedkom pre zachovanie čerstvej pleti. Znižujú rozšírenie pórov a pripravujú pokožku na príjem krému alebo elixíru. Pridanie tohto drobného kroku do starostlivosti o pleť bežne vyvolá jemnú pevnosť. Pomôže to tiež na čistenie pórov a vyhladzuje jemné vrásky pri práci s pokožkou. Ak máte mastnú pleť, skúste použiť toner s kyselinou salicylovou, ktorá pomôže v boji s baktériami, ako aj osviežujúce tonery s glykolovou alebo mléčnou kyselinou, ktoré zlepšia stav pleti.
3. Jedenkrát týždenne použite exfoliačné gély
Používanie exfoliačného gélu jednokrát týždenne pomôže odplaviť únavné mŕtvice a odumreté bunky. Táto vyspelá technika pošpliechania napomáha k regulácii produkcie tuku, vyrážkam, akné a ľahké pigmentácii. Masírujte bohatý exfoliačný gél mäkkými, okružnými pohybmi po dobu najviac pet sekúnd. Prípadne, ak preferujete mäkkšie exfolianty, zvoľte mäkčenie na báze bodov, napríklad pomocou micelárnych odličovaných vloiek. Vytvorte malú prúdovú rutinu a pravidelne sa uistite, či boli tieto bunky efektívne odstránené, aby sa vaša pleť dostala na vysokej úrovni čistoty.
4. Zvýšte svoj príjem vitamínu C
Vitamín C je úžasný pre čistú a sviežu pleť. Dbajte o priloženie potravy s látkou do svojej stravy. Nespúšťajte ju z vášho denného plánu, pretože pomôže v boji proti poškodeniu spôsobenému slnečným žiarením, ako aj preukázaným zlepšením pleti. Táto látka navyše zabije voľné radikály, ktoré môžu byť vo vašom dennom živote, ako aj v prostredí, ktoré môže spôsobiť starnutie a vyhladenie vašej pleti. Vitamín C tiež prispeje k lepšej absorpcii antioxidantov. Ovocie typu citrus má posilňujúcu schopnosť produkovať kolagén, ktorý zlepšuje pleť vo všetkých ohľadoch.
5. Nemyslite si len na svoju pleť
Pokožka nie je veľa, ak neberiete do úvahy komplexný ekosystém na tele. Dajte svojej telesnej pohode ďalší šancu dbať o svoje telo, a to nielen zvonka, ale aj zvnútra. Zaujmite svoj prísun vitamínov, minerálov a antioxidantov. Nutné sú tiež potraviny s omega-3 mastnými kyselinami, ako napríklad losos. A prečo? Prečo pre celkovú pohodu a systémovú udržiavanie vášho zdravia. Zvýšte prísun bielkovín pre podporu tkanív. A hlavne, nezabudnite piť veľa čistej vody. Predstavte si, ako sa vaše bunky napĺňajú týmto čistým, prirodzeným, neznečisteným spaľovacím palivom, ab
